ورقة عمل مجانية
سجل الأفكار
رصد الأفكار التلقائية والمشاعر المرتبطة بها وإعادة تقييمها
الأدوات
أوراق عمل علاجية ونماذج تقارير ومراجع سريعة. عبّها على الشاشة مع عميلك، أو اطبعها. بعضها مجاني، والباقي بالاشتراك.
ما فيه شي في هذا التصنيف لهذي الفئة حاليًا.
ورقة عمل مجانية
خطة الأمان
خطة مكتوبة يجهزها الأخصائي مع العميل للتعامل مع الأزمات
ورقة عمل للمشتركين
سلّم التعرّض
ترتيب المواقف المثيرة للقلق من الأسهل للأصعب
ورقة عمل للمشتركين
جدول تنشيط السلوك
تخطيط أنشطة الأسبوع ومتابعة المزاج معها
نموذج تقرير للمشتركين
تقرير التقييم الأولي
نموذج منظم لتوثيق جلسة التقييم الأولى
نموذج تقرير للمشتركين
خطاب إحالة
نموذج خطاب إحالة لطبيب نفسي أو مختص آخر
مرجع سريع
ملخص معايير التشخيص
خلاصة مختصرة بصياغتنا لأهم الاضطرابات للرجوع السريع
قريبًا
ورقة عمل للمشتركين
التجربة السلوكية
نختبر فكرة أو توقّع بتجربة واقعية بدل النقاش
ورقة عمل للمشتركين
خطوات حل المشكلات
من تحديد المشكلة لين تجربة الحل وتقييمه
ورقة عمل للمشتركين
وقت القلق
تأجيل القلق لوقت محدد بدل ما يشغل اليوم كله
ورقة عمل للمشتركين
يومية النوم
متابعة أوقات النوم والصحيان لأسبوع كامل
ورقة عمل للمشتركين
بطاقات التكيّف
بطاقات صغيرة يحملها العميل ويرجع لها وقت الصعوبة
ورقة عمل للمشتركين
سجل نوبات الهلع
متى جات النوبة، ووش كانت الفكرة المخيفة، ووش صار فعلًا
ورقة عمل للمشتركين
سجل التعرّض ومنع الاستجابة
متابعة تمارين التعرّض في الوسواس القهري ومقاومة الطقوس
ورقة عمل للمشتركين
الميزان القراري
مميزات وعيوب التغيير والبقاء على الوضع، مع مسطرة الأهمية والثقة
ورقة عمل للمشتركين
الواجب بين الجلسات
المهمة وهدفها ومتى تنسوّى ووش ممكن يعيقها
ورقة عمل للمشتركين
خطة المحافظة على التحسن
وش ساعدني، وش علامات الرجوع، ووش أسوي إذا لاحظتها
ورقة عمل للمشتركين
سجل تمارين الأحاسيس الجسدية
نطلّع أحاسيس النوبة بقصد ونتعلم إنها مزعجة بس مو خطيرة
نموذج تقرير للمشتركين
الصياغة الإكلينيكية للحالة
نربط التقييم بالخطة: وش هيّأ للمشكلة، ووش أطلقها، ووش يحافظ عليها
ورقة عمل مجانية
ميزان المشاعر
يساعد الطفل يسمّي مشاعره ويقيس شدتها بالصور
ورقة عمل للمشتركين
جدول المكافآت
تعزيز السلوك المرغوب بالتعاون مع الوالدين
ورقة عمل للمشتركين
خطة الأمان للمراهقين
نسخة مبسطة بلغة تناسب المراهق
للوالدين للمشتركين
إرشادات للأهل
ورقة يأخذها الوالدين للبيت بعد الجلسة
نموذج تقرير للمشتركين
تقرير للمدرسة
نموذج تقرير مختصر يُرسل للمرشد الطلابي بموافقة الأهل
ورقة عمل للمشتركين
سلّم الشجاعة
خطوات صغيرة يواجه فيها الطفل خوفه درجة درجة
ورقة عمل للمشتركين
أنا المحقق في أفكاري
الطفل يلاحظ الفكرة ويفحصها ويلقى فكرة تساعده
ورقة عمل للمشتركين
عقد سلوكي للأطفال
اتفاق بسيط بين الطفل وأهله بلغة يفهمها
للوالدين للمشتركين
سجل السلوك للوالدين
وش صار قبل السلوك ووش صار بعده، عشان نفهم سببه
ورقة عمل للمشتركين
ميزان الغضب
يعرف الطفل درجات غضبه ووش يسوي في كل درجة
ورقة عمل للمشتركين
قائمة أشياء تهدّيني
الطفل يختار الأشياء اللي تساعده يهدأ
للوالدين للمشتركين
جدول الروتين اليومي
مهام اليوم الثابتة بعلامة لكل يوم ينجزها