ورقة عمل · البالغون

بطاقات التكيّف

متى تستخدمها وكيف: لما يحتاج العميل يتذكر مهارة أو فكرة بديلة وقت الضيق. يكتبها بكلماته، ويحطها في مكان يشوفه.

الأساس العلمي: بطاقات التكيّف في العلاج المعرفي السلوكي (Beck, 2011)

عبّها على الشاشة مع عميلك واطبعها، أو حمّل نسخة PDF فاضية. اللي تكتبه في الأدوات والخطط يبقى في متصفحك، وما ينحفظ ولا يوصلنا.

تحميل PDF
🎨 تصميمك أضف شعارك واختر الألوان والخلفية، وتطلع كل أداة تطبعها بهويتك.
الشعار
الألوان
الخلفية

سطر الحقوق الصغير أسفل الورقة يبقى في كل الأحوال. الشعار والتصميم ينحفظون في متصفحك بس، وما يوصلنا شي. للحفظ PDF اختر «حفظ PDF» من نافذة الطباعة، وفعّل «رسومات الخلفية» إذا اخترت خلفية.

بطاقات التكيّف

اكتب بطاقة لكل موقف يتكرر، وقصها وخلها في جيبك أو صوّرها بجوالك.

سريرة
© ٢٠٢٦ سريرة. جميع الحقوق محفوظة. يُسمح للأخصائي بطباعته واستخدامه مع عملائه، ويُمنع إعادة نشره أو بيعه. sareera.sa