جدول تنشيط السلوك

متى تستخدمها وكيف: في الاكتئاب، من الجلسات الأولى. أسبوع للمراقبة، بعدها جدولة أنشطة صغيرة فيها متعة أو إنجاز.

الأساس العلمي: التنشيط السلوكي لعلاج الاكتئاب (Martell, Addis & Jacobson, 2001; Dimidjian et al., 2006)

عبّها على الشاشة مع عميلك واطبعها، أو حمّل نسخة PDF فاضية. اللي تكتبه في الأدوات والخطط يبقى في متصفحك، وما ينحفظ ولا يوصلنا.