ورقة عمل · الأطفال والمراهقون

سلّم الشجاعة

متى تستخدمها وكيف: في قلق الأطفال بعد ما يتعلم الطفل يقيس خوفه. خطوات صغيرة، وكل خطوة لها مكافأة يتفق عليها مع الوالدين.

الأساس العلمي: التعرّض المتدرّج في العلاج المعرفي السلوكي لقلق الأطفال (Kendall & Hedtke, 2006; Silverman, Pina & Viswesvaran, 2008)

حمّلها PDF واطبعها.

تحميل PDF
🎨 تصميمك أضف شعارك واختر الألوان والخلفية، وتطلع كل أداة تطبعها بهويتك.
الشعار
الألوان
الخلفية

سطر الحقوق الصغير أسفل الورقة يبقى في كل الأحوال. الشعار والتصميم ينحفظون في متصفحك بس، وما يوصلنا شي. للحفظ PDF اختر «حفظ PDF» من نافذة الطباعة، وفعّل «رسومات الخلفية» إذا اخترت خلفية.

تعليمات الوالدين في صفحة مستقلة تحت الورقة، عشان ورقة الطفل تبقى له.

سلّم الشجاعة

نقسم الشي اللي يخوّفك لخطوات صغيرة، ونطلع السلم درجة درجة. كل درجة تطلعها لها مكافأة.

سريرة
الدرجةالخطوةكم خايف (١–٥)وش خفت يصير؟وش صار؟مكافأتي
٦ (الأصعب)
٥
٤
٣
٢
١ (الأسهل)
© ٢٠٢٦ سريرة. جميع الحقوق محفوظة. يُسمح للأخصائي بطباعته واستخدامه مع عملائه، ويُمنع إعادة نشره أو بيعه. sareera.sa

تعليمات للوالدين: سلّم الشجاعة

سريرة
  • خلوا الطفل يختار الخطوات معكم.
  • امدحوا الشجاعة حتى لو كان خايف وهو يسويها.
  • خلوه يكمل الخطوة المدة المتفق عليها حتى لو بقي خايف، وبعدها قارنوا معه وش خاف منه ووش صار فعلًا.
  • كرروا الدرجة كم مرة قبل ما تنتقلون للي بعدها.
© ٢٠٢٦ سريرة. جميع الحقوق محفوظة. يُسمح للأخصائي بطباعته واستخدامه مع عملائه، ويُمنع إعادة نشره أو بيعه. sareera.sa